Stretch & Relax

Eine Yoga-Stunde mit Dehnübungen und Twists, die dir dabei helfen können, körperliche Anspannungen zu mindern. Lerne nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist zu entspannen. Konzentriere dich ganz auf deinen Körper und deinen Atem und gelange so zu einer tiefen körperlichen und geistigen Entspannung. Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.