500 Stunden und kein Ende

500 Stunden und kein Ende

Zertifikat Dr. Olaf Broxtermann 500 h

Nach viel zu langer Zeit habe ich es endlich geschafft, die magische Grenze von 500 Stunden AYA zertifizierter Ausbildungsstunden zu absolvieren. Zeit, Geld, Pandemie und der Aufbau eines eigenen Yoga-Studios hatten mich da leider ein wenig ausgebremst.

Jedes 50-Stunden-Modul habe ich extrem genossen. Die letzte Ausbildungswoche Yin Yoga & Anatomie Teil 3 wird vorerst wohl das letzte 50-Stunden-Modul gewesen sein. Alle Module, die mich interessieren, habe ich absolviert. Das heißt aber nicht, dass ich meine Aus- und Weiterbildung abgeschlossen habe. Ganz im Gegenteil. Jetzt ist die Zeit für Yoga-Retreats und Workshops mit Themen, die mich ganz besonders interessieren, gekommen.

Ich freue mich schon darauf, nicht nur meine Yoga-Kenntnisse gezielt zu vertiefen, um mein Yoga auch zukünftig an die aktuellsten Erkenntnisse der Medizin und den Sportwissenschaften anpassen zu können.

Yoga ist Leben und Leben ist ständige Anpassung.

Namasté

Olaf

Lektion 4 – Super Idee

Lektion 4 – Super Idee

Vorsicht, hier sind Worte der Warnung angebracht!

Anhand des hier abgebildeten Yoga-Lehrers wollen wir kurz die äußerst wichtige Lektion “Super-Idee” abhandeln. Eine extrem wichtige Lektion – es ist daher ratsam den folgenden Text aufmerksam zu studieren -.

Das sonst übliche, herzerweichende, sanfte …

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Lektion 3 – Erstaunte Frustration

Lektion 3 – Erstaunte Frustration

Portrait Petra - Lektion 3 Erstaunte Frustration

Die erstaunte Frustration ist wiederum ein sehr seltenes und in der Regel harmloses Phänomen. Selbst frisch ausgebildete Yoga-Lehrerin und Yoga-Lehrer besitzen genügend yogische Gelassenheit, um das Gefühl der erstaunten Frustration innerhalb von Sekunden erfolgreich zu verarbeiten. Schneller geht es leider nicht, denn wir sind ja alle nur ganz normale Menschen…

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Lektion 2 – Betreutes Unterrichten

Lektion 2 – Betreutes Unterrichten

Diese Lektion ist eine der schwersten Lektionen, denn gerade bei einem kühleren norddeutschen Yoga-Lehrer kannst es schnell zu einer Fehleinschätzung der Situation kommen. Zudem kommt folgende Situation glücklicherweise äußerst selten vor. Der neutrale passfotoartige Gesichtsausdruck könnte auf den ersten Blick vermuten lassen, dass dein Lehrer gerade in seine Traumwelt abgetaucht ist und überlegt welche Übung er gleich als nächstes unterrichtet und wie er den Übergang möglichst fließend bewältigt. Der Schein trügt aber, wie man an dem stechenden Blick erkennen kann….

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Lektion 1 – Totale Entspannung

Lektion 1 – Totale Entspannung

Wir beginnen mit der einfachsten aber auch langweiligsten Lektion, die von dir schnell und einfach gemeistert werden kann. Deine Yoga-Lehrerin oder deinen Yoga-Lehrer lächelt ganz entspannt. Jeder halbwegs emphatische Mensch wird das sofort erkennen. Im Zweifelsfall schaue dir einfach noch einmal das Beitragsbild an. Du kannst dich auf eine ruhige und entspannte Stunde einstellen und mit voller Vorfreude auf das Shavasana, die Stunde genießen. Gerade nach einem ereignisreichen Arbeitstag wird es der krönende Abschluss sein, denn der Kursraum wird sich…

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Lese deine Yogalehrer

Lese deine Yogalehrer

Yoga vivo Team

Die größte Herausforderung für eine Yoga-Lehrerin oder einen Yoga-Lehrer ist nicht die Planung einer schönen Stunde oder die Kommunikation mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern, sondern das Lesen derselbigen. Jeder hat es schon erlebt, man hat die beste Yoga-Stunde seines Lebens erdacht und brennt darauf die Stunde zu unterrichten. Am Ende der Stunde sind dann aber alle im Kursraum irgendwie unzufrieden, frustriert oder gar …

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What you seek, is seeking you

What you seek, is seeking you

Was du suchst, sucht dich

Das ist der Satz, der auf dem Abschluss-Gruppenfoto unserer Yogalehrer-Grundausbildung steht. Und so empfinde ich es wirklich. In der Vergangenheit war ich auf der Suche nach etwas, welches ich nicht beschreiben konnte. In mir waren viele Fragen, viel Unsicherheit, viele Zweifel, auch Wut und Ratlosigkeit, ich fühlte mich getrieben und auf der anderen Seite kraftlos. Ich hatte kein Vertrauen in mich selber, hatte ständig Angst Fehler zu machen, dafür getadelt oder gar ausgelacht zu werden.

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Einen Knopf für Stille

Einen Knopf für Stille

Yoga ist ein Weg um die Gedanken zu beruhigen und in unserem wahren Wesen zu ruhen! Dafür benötigt es Stille. Stille ist aber manchmal ganz schön laut. Auch sind wir nicht immer bereit Stille auszuhalten, sie zuzulassen. Wir fangen an geschäftig umherzulaufen, pausenlos zu reden oder sonst irgendwie geräuschvoll zu sein. Ständig hüllen uns Eindrücke und Geräusche ein, unwichtige Informationen fordert unsere Aufmerksamkeit. Wir kommen nicht zur Ruhe. Dabei ist es für uns so wichtig auch mal mit und in…

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