Die Besi & Friends-Stiftung hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen mit Autoimmun- und neurologischen Erkrankungen zu unterstützen. Als Betroffene …
Was du suchst, sucht dich
Das ist der Satz, der auf dem Abschluss-Gruppenfoto unserer Yogalehrer-Grundausbildung steht. Und so empfinde ich es wirklich. In der Vergangenheit war ich auf der Suche nach etwas, welches ich nicht beschreiben konnte. In mir waren viele Fragen, viel Unsicherheit, viele Zweifel, auch Wut und Ratlosigkeit, ich fühlte mich getrieben und auf der anderen Seite kraftlos. Ich hatte kein Vertrauen in mich selber, hatte ständig Angst Fehler zu machen, dafür getadelt oder gar ausgelacht zu werden.
Yoga ist ein Weg um die Gedanken zu beruhigen und in unserem wahren Wesen zu ruhen! Dafür benötigt es Stille. Stille ist aber manchmal ganz schön laut. Auch sind wir nicht immer bereit Stille auszuhalten, sie zuzulassen. Wir fangen an geschäftig umherzulaufen, pausenlos zu reden oder sonst irgendwie geräuschvoll zu sein. Ständig hüllen uns Eindrücke und Geräusche ein, unwichtige Informationen fordert unsere Aufmerksamkeit. Wir kommen nicht zur Ruhe. Dabei ist es für uns so wichtig auch mal mit und in…
Geschafft!!! Die 200 Stunden Inside Yogalehrer Ausbildung war in jeder Hinsicht eine absolute Herausforderung für mich. Eine sehr intensive Zeit. Ich habe gelacht, geweint, war albern und ausgelassen, aber immer auch sehr konzentriert, manchmal enttäucht über mich selber und oft müde. Die Ausbildung ist eben auch sehr anstrengend, sowohl physisch als auch psychisch. Von morgens bis abends stand Lernen in der Gruppe auf dem Programm. Abends war dann aber oft noch nicht Schluss. Um sich möglichst viele Inspirationen zu holen, ging…
Wieder zurück aus meiner yogischen Heimat dem Inside Yoga Sudio in Frankfurt. Das 2. Modul der Yogalehrer Grundausbildung war super intensiv in jeder Hinsicht. Gefüllt mit vielen Eindrücken und Inspirationen, neuen Erfahrungen, viel Freude am Tun, Fröhlichkeit in einen phantastischen Lerngruppe, aber auch Selbstzweifeln zwischendurch und tatsächlich am Ende der Woche mit Leichtigkeit. Ja, Leichtigkeit!!! Yoga gibt mir Leichtigkeit Menschen, Situationen und Dingen gegenüber, sind sie auch noch so schwierig und kompliziert. Was mir in der Vergangenheit oft schwer fiel ist nun…
Schon lange weiß ich, ich möchte noch einmal die Schulbank drücken, meinem Kopf Futter geben. Dass mein Lernen einmal so aussehen würde, hätte ich nicht gedacht. Ich lerne den menschlichen Körper zu lesen, befasse mich mit Anatomie, körperlichen Defiziten und Erkrankungen. So spannend, aber auch schwierig. Das Lernen fällt mir nicht mehr so leicht. An manchen Tagen denke ich, warum machst du das, hast doch schon genug um die Ohren, hättest es doch auch lassen können und dich weiter als…