Lese deine Yogalehrer

Die größte Herausforderung für eine Yoga-Lehrerin oder einen Yoga-Lehrer ist nicht die Planung einer schönen Stunde oder die Kommunikation mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern, sondern das Lesen derselbigen. Jeder hat es schon erlebt, man hat die beste Yoga-Stunde seines Lebens erdacht und brennt darauf die Stunde zu unterrichten. Am Ende der Stunde sind dann aber alle im Kursraum irgendwie unzufrieden, frustriert oder gar der Verzweiflung nahe. Die Ursache ist meistens nicht eine schlechte Stundenvorbereitung oder dass man einfach nur einen schlechten Tag hatte.

Aus meinen eigenen Erfahrungen als Schüler und auch als Lehrer, liegt es oft daran, dass die Yoga-Lehrerin bzw. der Yoga-Lehrer die Menschen oder die allgemeine Stimmung im Kursraum nicht richtig gelesen hat. Gerade bei vielen unbekannten Gesichtern ist es für mich immer wieder eine große Herausforderung. Man ist nicht immer in der Lage die Menschen im Kursraum richtig zu lesen. Viel schlimmer ist es allerdings, wenn man die Menschen nicht lesen will, weil es einen nicht in den Kram bzw. in die beste Yoga-Stunde seines Lebens passt.

Aber auch du kannst zu einer gelungenen Yoga-Stunde beitraten, in dem du die allseits bekannten Grundregeln beachtest. Zumindest sollten die folgenden Regeln allseits bekannt sein.

1. Höre auf deinen Körper.
2. Höre auf deine Yoga-Lehrerin oder deinen Yoga-Lehrer.
3. Habe Spaß dabei.

Ok, über Regel Nummer 3 kann man sich jetzt streiten, aber das Leben ist zu kurz um griesgrämig seinen Weg zu gehen. Eine noch nicht erwähnte Regel ist zudem noch viel wichtiger, sodass wir die Grundregeln für eine erfolgreiche Yoga-Stunde etwas anpassen müssen.

1. Höre auf deinen Körper
2. Höre auf deine Yoga-Lehrerin oder deinen Yoga-Lehrer.
3. Lese deine Yoga-Lehrerin bzw. deinen Yoga-Lehrer
4. Habe trotz allem Spaß dabei.

Um dir das Lesen des Yoga vivo Teams zu erleichtern, haben wir die Serie “Lese deine Yogalehrer” aufgelegt. Wir haben keine Mühen und seelischen Qualen gescheut, um es dir so einfach wie nur möglich zu machen, das Yoga vivo Team lesen zu lernen. Lektion 1 wird bald veröffentlicht.

Viel Spaß beim Lernen.

Namasté

Olaf