Lektion 1 – Totale Entspannung

Wir beginnen mit der einfachsten aber auch langweiligsten Lektion, die von dir schnell und einfach gemeistert werden kann. Deine Yoga-Lehrerin oder deinen Yoga-Lehrer lächelt ganz entspannt. Jeder halbwegs emphatische Mensch wird das sofort erkennen. Im Zweifelsfall schaue dir einfach noch einmal das Beitragsbild an. Du kannst dich auf eine ruhige und entspannte Stunde einstellen und mit voller Vorfreude auf das Shavasana, die Stunde genießen. Gerade nach einem ereignisreichen Arbeitstag wird es der krönende Abschluss sein, denn der Kursraum wird sich nach und nach immer mehr mit positiver Energie füllen. Sie wird dich spätestens beim Shavasana in einen wohlig warmen Kokon aus tiefster Zufriedenheit hüllen, den du nicht mehr verlassen willst. Alles könnte so schön sein…, wäre da nicht die nachfolgende Gruppe, die noch rechtzeitig mit ihrer Praxis den Sonnenaufgang begrüßen möchte.

Die nächste Lektion wird eine der schwierigsten Lektionen sein, in der wir uns mit einem nicht ganz so entspannten Lehrer auseinander setzen.