Die erstaunte Frustration ist wiederum ein sehr seltenes und in der Regel harmloses Phänomen. Selbst frisch ausgebildete Yoga-Lehrerin und Yoga-Lehrer besitzen genügend yogische Gelassenheit, um das Gefühl der erstaunten Frustration innerhalb von Sekunden erfolgreich zu verarbeiten. Schneller geht es leider nicht, denn wir sind ja alle nur ganz normale Menschen…
Diese Lektion ist eine der schwersten Lektionen, denn gerade bei einem kühleren norddeutschen Yoga-Lehrer kannst es schnell zu einer Fehleinschätzung der Situation kommen. Zudem kommt folgende Situation glücklicherweise äußerst selten vor. Der neutrale passfotoartige Gesichtsausdruck könnte auf den ersten Blick vermuten lassen, dass dein Lehrer gerade in seine Traumwelt abgetaucht ist und überlegt welche Übung er gleich als nächstes unterrichtet und wie er den Übergang möglichst fließend bewältigt. Der Schein trügt aber, wie man an dem stechenden Blick erkennen kann….
Wir beginnen mit der einfachsten aber auch langweiligsten Lektion, die von dir schnell und einfach gemeistert werden kann. Deine Yoga-Lehrerin oder deinen Yoga-Lehrer lächelt ganz entspannt. Jeder halbwegs emphatische Mensch wird das sofort erkennen. Im Zweifelsfall schaue dir einfach noch einmal das Beitragsbild an. Du kannst dich auf eine ruhige und entspannte Stunde einstellen und mit voller Vorfreude auf das Shavasana, die Stunde genießen. Gerade nach einem ereignisreichen Arbeitstag wird es der krönende Abschluss sein, denn der Kursraum wird sich…
Die größte Herausforderung für eine Yoga-Lehrerin oder einen Yoga-Lehrer ist nicht die Planung einer schönen Stunde oder die Kommunikation mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern, sondern das Lesen derselbigen. Jeder hat es schon erlebt, man hat die beste Yoga-Stunde seines Lebens erdacht und brennt darauf die Stunde zu unterrichten. Am Ende der Stunde sind dann aber alle im Kursraum irgendwie unzufrieden, frustriert oder gar …
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Diese Bolster von bodynova aus deren Maharaja Collection haben wir ganz bewusst angeschafft. Nicht nur das ansprechende Design Madurai / Ecru hat es uns angetan. Ein wichtiger Grund war auch die Quaderform des Bolsters, die mehr Stabilität bietet als die übliche runde Form. Gerade beim Yin Yoga bietet dieses Bolster eine angenehme Unterlage, sodass du dich vollends auf die Asana einzulassen und dich entspannen kannst.
Wenn auch du das Bolster SALAMBA bei deiner Yin Yoga Praxis nicht missen möchtest, …
Herzlich willkommen auf unserer neuen Webseite.
Nach den ersten Anfängen, den ersten Erfahrungen und den Herausforderungen, die uns die COVID-19-Pandemie beschert hat, haben wir uns intensive Gedanken darüber gemacht, wie es mit Yoga vivo weiter gehen soll. Eines war uns aber immer klar, es muss weiter gehen!
Immer wieder werde ich gefragt, wie ich zum Kopfstand oder Pflug stehe, und immer wieder gebe ich die gleiche Antwort.
Kopfstand, Pflug, Schulterstand und Fisch sind bei mir tabu!
Die Gründe dafür werde ich im Folgenden kurz erläutern.
Immer wieder im Leben ist es an der Zeit tiefgreifende Entscheidungen zu treffen. Entscheidungen die uns nicht leicht fallen, da wir aus unseren lieb gewonnenen Gewohnheiten, die uns ein Gefühl von Sicherheit geben, ausbrechen müssen. Auch wenn man innerlich schon lange weiß, dass man auf dem falschen Gleis unterwegs ist, ist es nicht immer einfach eine bedeutsame Entscheidung zu treffen. Solche Entscheidungen sind oft wie festgerostete Weichen, die große Anstrengungen erfordern, um sie umzulegen, damit sie uns auf ein anderes Gleis, in eine andere Richtung, in eine andere Zukunft bringen. Warum ist es aber so schwer, eine solche Entscheidung zu treffen?
seit Monaten saßen wir scharrend in unseren Startlöchern und warteten ungeduldig auf den Startschuss. Die Zeit schien kein Ende zu nehmen und immer wenn wir dachten jetzt geht es los, mussten wir uns nochmals gedulden. Wir hatten schon fast die Hoffnung aufgegeben, dass es mit der Anmietung eines Unterrichtsraums in Untermiete klappen würde.
Der eine oder andere weiß es schon, Ende März 2019 nehme ich im Yogaraum Cloppenburg meinen Abschied. Im Frühjahr 2015 fing ich dort als Yogalehrer an zu unterrichten. Der Anfang war wahrlich nicht leicht, es hat eine Menge Zeit und Energie gekostet, dahin zu kommen, wo ich heute bin. Auch wenn mir das Unterrichten Spaß macht, ist es an der Zeit Abschied zu nehmen. Es war keine leichte Entscheidung, es war keine schnelle Entscheidung, ich musste diese Entscheidung aber leider…