Extra-Stunde – Rund um die Hüfte, Lv. 1+
Die Hüfte ist der Dreh- und Angel-Punkt deines Körpers. Es ist daher kaum verwunderlich, dass viele Muskeln, die uns in unserem Alltag stressen, mit der Hüfte verbunden sind. Die Muskeln rund um die Hüfte müssen nicht nur geschmeidig, sondern auch kräftig sein, um ihre Aufgabe optimal erfüllen zu können. In dieser 90-minütigen Extra-Stunde werden wir daher die Hüfte nicht nur öffnen, sondern auch die Muskulatur rund um die Hüfte stärken. Diese Stunde richtet sich an alle, die schon über grundlegende…
